Recurso de Lucy
Las alergias y las intolerancias alimentarias no son lo mismo y pueden requerir abordajes distintos. Si sospechas una reacción, la evaluación debe hacerla un profesional sanitario cualificado.
No conviene retirar muchos alimentos por cuenta propia: además de dificultar algunas pruebas, una exclusión prolongada puede empobrecer la alimentación y aumentar la preocupación alrededor de la comida.
Qué hace un health coach
Puedo ayudarte a registrar hábitos y contexto, preparar preguntas para la consulta y, una vez exista una indicación profesional, organizar compras, alternativas y rutinas que faciliten seguirla.
Qué no hace un health coach
No diagnostica alergias o intolerancias, no interpreta analíticas, no prescribe dietas terapéuticas y no sustituye la atención médica o nutricional.
Busca atención urgente si una reacción incluye dificultad para respirar, hinchazón de boca o garganta, mareo intenso u otros signos graves.
El objetivo es cuidarte con claridad: evaluación adecuada primero y acompañamiento de hábitos después.